Avsnitt 11 - Emotionell intelligens för bättre livskvalitet

I det här avsnittet av "Ur Hjärtat hos Majken & Johanna" utforskar vi djupare betydelsen av emotionell intelligens (EQ) och hur det påverkar våra liv. Johanna delar sina erfarenheter av att driva sitt företag med fokus på EQ och hur det kan förbättra relationer och livskvalitet. Vi diskuterar vikten av att förstå och hantera våra egna känslor för att bättre kunna relatera till andra och skapa starka och trygga relationer, både inom familjen och i andra sammanhang.

Majken och Johanna reflekterar över hur viktigt det är att arbeta med sitt eget välmående för att kunna vara en trygg och stabil närvaro för sina barn. De delar också praktiska tips om hur man kan börja förbättra sin emotionella intelligens genom avslappning och mental träning.

Avsnittet belyser också hur man kan använda EQ i föräldraskap, vänskapsrelationer och arbetslivet för att skapa en bättre och mer förstående miljö runt sig. Lyssna för att få insikter och verktyg som kan hjälpa dig att utveckla din emotionella intelligens och därmed förbättra din livskvalitet.