Avsnitt 5 - Glittercoachens Inre Resa

I det här avsnittet av Ur Hjärtat har vi äran att ha Kajsa "Glittercoachen" Hedqvist som gäst.

Kajsa är en coach och inspiratör som brinner för att hjälpa människor att hitta sin egen väg och leva ett liv i linje med sina egna värderingar och drömmar.

Kajsa delar med sig av sin resa som började hösten 2019, när hon bestämde sig för att sluta anpassa sig efter andras behov och börja respektera sig själv. Hon berättar om hur hon kämpat med att alltid försöka vara den person hon trodde andra ville att hon skulle vara för att bli omtyckt. Men en dag insåg hon att hon kunde ta ansvar för sitt eget liv och skapa den förändring hon längtade efter.

Under samtalet diskuterar vi:

• Vad det innebär att vara en "people pleaser".

• Kajsas vändpunkt och insikter om självrespekt och självkänsla.
  

• Vikten av självinsikt, gränssättning och att hitta sitt autentiska jag.
  

Kajsa beskriver sig idag som en nyfiken livsnjutare, medveten om sina tankar, känslor och reaktioner, och som känner en större acceptans och uppskattning för livet precis som det är.

Hon har lärt sig att göra sig själv glad nästan varje dag (fylla på med glitter), men också att vara medkännande med sig själv när det behövs. Med en gedigen utbildning och erfarenhet inom coaching, psykologisk träning och personlig utveckling, delar hon nu sin passion för att hjälpa andra att hitta sin egen inre kraft och skapa de förändringar de längtar efter.

Lyssna på avsnittet och låt dig inspireras av Kajsa "Glittercoachen" Hedqvist!